グリーンスムージー21日め

今朝のグリーンスムージー
■ほうれんそう　1/2袋
■パセリ　１枝
■ネクタリン　２個
■バナナ　１本
■キウイ　１個

程よく酸味が効いて、なかなか美味しかった。

本日の昼食（ロイヤルホスト）
■ハンバーグランチ（ごはん）

本日の間食（紀伊国屋）
■ごぼうチップス　1/3袋
■プリン　１個

甘いものの欲求に勝てず…。
ごぼうチップスでバランスを取りつつ。

本日の夕食（萬作）
■幕の内弁当

悲しき夕食。

グリーンスムージーを始めて、本日でちょうど３週間。
最初の頃は全体的な食生活もわりとストイックに抑えていたが、最近は食べたい欲求に勝てず、ジャンクも多し。
そのせいか季節の変わり目だからか、今日は肌の乾燥が。。

■今朝の体重　40.4kg　体脂肪率　17％

今晩は会社泊まり込みなので、明日はグリーンスムージーをお休み。