グリーンスムージー28、29日め

昨日の朝のグリーンスムージー
■ほうれん草　1/2袋
■桃　１個
■バナナ　１本

昨日は、急遽会社に泊まり込みとなり、今朝のグリーンスムージーはお休み。
で、昨日のグリーンスムージーはフルーツがこれしかなくシンプルだったが、さっぱり飲みやすくかなり満足。これぐらいでイイのかも。
でも、桃ももうさいごかしら。

昨日の昼食
■キャベツとりんごとセロリのサラダ（be organic）
■ブルーチーズ＆ハニーのパン（La Terre）
■クロワッサン風のパン（デュヌラルテ）

デュヌラルテ、大好き。
元々パン好き、でも評判の店にわざわざそれ目的に出かけるほどではない。
でも、何かと立ち寄ることの多い先店舗があるので、嬉しい。
白砂糖抜きのためにしばしパン断ちもしていたけれど、最近欲求に勝てず。
意思弱いなぁ。
be organicの鴨といちじくのサラダがめちゃめちゃ食べたかったけれど、テイクアウトのランチでそれだけで1500円は出せぬと泣く泣く諦め社に戻ったら、隣の席でアルバイトくんが食べてるし。おい。

昨日の夕食
■夏野菜ハンバーグと玄米のお弁当（ナチュラルハウス）
■ショコラ味のパン（デュヌラルテ）

うーーーん、、夏野菜ハンバーグいまいち。
マクロビ弁当にすれば良かったな。
で、お口直しにまたデュヌラルテ。

とここで、帰宅できないことが決定。

昨日の夜食（ローソン）
■おにぎり（鮭）
■カラムーチョ　1/3袋
■カフェオレ

こういうときは、心の赴くままに。

本日の朝食
■ショコラパン（デュヌラルテ）

昨晩のとは別のもの。
グリーンスムージー飲めず、案の定、お通じなし。昨日はちゃんとあったのに。

本日の昼〜夕食
■おにぎり　４個
■サンドイッチ　３切れ
■カラムーチョ　2/3袋

ひどい食生活。
で、今晩の体重。

■今晩の体重　41.2kg　体脂肪率　15.5％

お腹の張りと35時間労働の疲弊で、今日はもう寝る。
あ、でも42時間起き続けていられるのはグリーンスムージーのおかげかもしれません。