グリーンスムージー18日め
今朝のグリーンスムージー
■小松菜 1/2袋
■パセリ ２房
■プルーン ３個
■バナナ １本
■冷凍みかん １個
プルーンの種がひとつ残ったままミキサーにかけてしまったらしく、中途半端に粉砕された種が辛かった…。
そして、バナナはやはり重い。でも余ってるバナナを処理しないとな。。
本日の昼食（浅野屋）
■サンドイッチ １パック
■蒸し鶏とキャベツのサラダ
本日の間食（浅野屋）
■ベーコン＆チーズ入り全粒粉パン
本日の夕食（自宅）
■アボカド1/2個、キュウリ１本、ズッキーニ1/3本、ミニトマト５粒、ミックスナッツのサラダ
（味つけ オリーブオイル、塩、こしょう）
夕食が23時だったので軽めに。
20時ごろ、ガッツリしたものが食べたくてしょうがなかった。
グリーンスムージーをはじめてからの変化
■治らなかった吹き出物がだいぶよくなってきた。
■ややむくみあり。
■下腹がやや張っている感じ。お通じは１日１回は必ずあり。
■乾燥肌が若干よくなっている気がするが、これはスキンケア法を変えたから？
■今朝は寝起きがあまりよくなかった。
■口腔内のねばつきが減っている気がする。
■ミンティアが前よりおいしくない気がする。
…気がするばかりだな。まだなんとなくしか変化がわからない。
