今朝のグリーンスムージー ■小松菜 半袋 ■パセリ １房 ■プラム ３個 ■リンゴ 1/2個 ■バナナ １本水が少なかったのか、重い…。バナナ１本は空腹感は紛らわせるが、ボリューミー過ぎて飲むのが大変です。昨日の大食が響いたのか、朝から胃がもたれているため、…

本日の昼食 ■総菜パン １個（そーせーじ）本日の間食（フルーツプディング） ■アボカド 1/2個 ■冷凍みかん １個 ■冷凍マンゴー 約１カップ ■ナッツフルーツ味に飽きてきている。。本日の夕食 ■豚肉、しめじ、ズッキーニ、小松菜の茎の柚子コショウ炒め グリ…