今朝のグリーンスムージー ■ほうれん草 1/2袋 ■バナナ 1本 ■柿 1個朝、時間なく全部飲みきれず、コップ2杯分残す。 本日の昼食（ケンタッキー） ■チキン 1本 ■チキンフィレサンド ■サラダ ■ジンジャーエール本日も朝より外回りの1日。 11時にぽっかり時間が…